大家都知道寒湿湿热是日常生活中的常见病，但是很多人对这两种疾病的认识不足。很多人在面对寒湿湿热的治疗方法时，会感到无所适从。如果寒湿湿热并存，治疗起来会比较麻烦。所以要采取正确有效的治疗方法，才能正确的治疗这种疾病。

那么我们来看看寒湿湿热怎么治？

饮食方面，以清淡为主，少吃辛辣食物，尽量少吃油腻和甜食，尽量多吃富含矿物质的食物。不抽烟喝酒，减少熬夜次数，尽量不熬夜，保证睡眠质量，养成良好的生活习惯。有空的时候可以练瑜伽和太极。这些运动可以拉伸你的肌肉和身体，非常适合寒冷和湿热的人。适当的增强可以增强你的免疫力和抵抗力。你也要注意避免在湿热的环境中工作生活，穿好宽松的衣服。

寒湿体质的人可以在家里自己用祛寒药酒，把酒抹在不舒服的部位，上下摩擦。搓热后，他们可以直接用绿艾条熏，或者放在热水袋上。注意不要烫到，可以隔着衣服擦。此法可有效治疗寒湿。如果寒湿体质的人可以吃姜片和艾条，这种方法就是用艾条熏蒸全身，然后加速人的血液循环，这样患者会感到温暖、舒适、放松，脸上会更有光泽，寒湿症状也会减轻很多。

以上是寒湿湿热并存时的治疗方法。通过了解以上方法，可以有效缓解寒湿湿热带来的不适。总而言之，如果出现了与疾病相关的症状，一定要及时去医院诊治，积极配合医生的治疗，得到确切的治疗，才能恢复健康。