当我们的牙周组织被细菌破坏时，就会诱发牙周炎。但是口腔细菌是怎么出现的呢？口腔专家告诉大家，口腔细菌的出现主要是因为我们不良的生活习惯。如果能减少这些不良习惯，那么就能减少牙周炎的发生。

日常生活中要警惕这些坏习惯:

(1)偏食咀嚼习惯。它可以在废弃不用一侧的牙齿表面堆积大量的牙菌斑和牙结石，从而引起牙周病。同时，习惯性侧牙磨损严重，可能导致牙堵，引发或加重牙周病。

(2)偏食的习惯。可引起蛋白质和维生素A、C、D的缺乏，从而引起或加重牙周病。

(3)夜间刷牙，咬紧牙关。可引起牙齿严重磨损，增加牙周组织负担，引起食物嵌塞，或加重原有牙周病。

(4)咬嘴唇、咬钢笔、咬指甲、张口呼吸等。这些都可以加重牙周组织的负荷，也可以使前牙移位，导致咬合牙等症状，或者加重牙周组织原有的病变。

(5)吸烟习惯。吸烟影响全身所有骨骼，可加重骨吸收，是牙周病的病理过程。

(6)职业习惯。比如皮匠，木匠等。习惯在工作时用牙齿咬指甲、长钉或线头，会对牙齿和牙周组织造成损伤，如牙冠缝隙或门牙松动移位等。

生活中，以上专家介绍的六种生活习惯，很容易诱发牙周炎。所以，想要保持健康的口腔状态，一定要减少这些不良的生活习惯，养成正确的口腔清洁方法，让细菌远离我们的牙周组织，保证身体健康。