任冬梅
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胃胀气可以做什么运动缓解
发布时间：2023-01-26
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胃胀气可以通过腹部按摩、慢走、练瑜伽等方式治疗，必要时可口服药物缓解症状。胃胀气主要是由于胃肠道蠕动缓慢，摄入食物后不能迅速排空，胃肠道内产生气体。通过腹部顺时针方向按摩，可以促进肠胃蠕动，加速食物的消化吸收，对减轻肠胃胀气有一定的作用。饭后半小时到一小时左右可以慢慢散步，也可以做一些瑜伽等舒缓的运动，可以加速胃肠道的蠕动，促进体内气体的快速排出。当以上方法都无法缓解时，就需要去医院的消化科进行系统的检查。在医生的指导下，可以口服西甲硅油和二甲硅油进行系统治疗。
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