王珂
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不吃药怎样才能降低高血压
发布时间：2023-01-20
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其实在高血压的治疗方法中，药物并不是第一位的，生活方式的调整有利于降低血压。如果长期坚持低盐饮食，血压可降低5~10mmHg。如果坚持不吸烟，可以降低血压2~3 mmHg。另一方面，有氧运动对降低血压也有非常好的效果，这是临床研究表明的。
这是高血压治疗中生活调节好的一个方面，但是一般血压比较高的时候，还是要吃药降压，有时候不吃药很难完全降压。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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