前段时间腰一直很不舒服，一直拖着。后来，我实在受不了了。我妈带我去医院看了看。医生说是坐骨神经痛，要好好休息，注意调养。但是周末要和同学出去玩，去水世界。这种情况可以去游泳吗？我很想参加这样的聚会。我觉得游泳不算是剧烈运动，但还是很担心，所以想问问下面的医生，我可以去游泳吗？

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这位同学你好。首先，不建议你现在的状态去游泳。你应该在家好好休息，给你的同学解释一下。他们会理解的。毕竟健康才是最重要的。等到你完全康复后会更好。

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因为坐骨神经主要是腰椎间盘突出压迫神经造成的，一定要注意休息，不要再受刺激，不要着凉。游泳会造成更大的刺激，不利于康复，游泳过程中可能造成二次伤害，不建议使用。

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最后，坐骨神经可以以物理治疗为主。平时可以多做一些运动，比如慢走，既能得到锻炼，又能增强体质，不会再伤腰了。最后祝你早日康复，身体健康，生活幸福。

生病期间注意疗养和休息。不要做刺激/高强度的运动，比如游泳，也不要参加。等彻底休息了再去也不迟。好好休息。