迟骋
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晚上吃芒果会胖吗
发布时间：2023-01-15
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晚上吃芒果一般不会导致肥胖。
芒果富含纤维素，有助于人体肠道蠕动，促进消化。其果肉中所含的有机酸能促进人体新陈代谢，减少废物堆积，帮助人们减肥。但是芒果是一种高热量高糖分的水果，人体的消化系统在晚上是不兴奋的。芒果吃多了，会导致人体内糖分堆积，导致血糖升高，还可能导致体重增加。
芒果需要适量食用，或者通过运动，将摄入的多余热量消耗掉。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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