腿抽筋主要是因为缺钙，所以我们需要每天注意以下问题:

第一，建议患者在日常饮食中多吃含钙丰富的食物，如鸡蛋、牛奶、核桃等。

第二，万一腿抽筋，还建议患者每天多晒晒太阳，多参加体育活动，有助于增强体质，增加钙的吸收。

第三，如果经常出现腿抽筋，建议去医院。在医生的指导下，可以服用钙片等药物纠正缺钙。