老年人补钙需谨慎。其实食疗是最好的补钙方式，一些老年人也选择奶粉来补充所需的钙。其实喝奶粉要注意的问题还挺多的。晚上尽量喝奶粉有利于营养的吸收，那么老年人喝奶粉补钙需要注意什么呢？

老人喝奶粉注意事项？

1.奶粉品牌很多，老人的身体素质也不一样。因此，选择适合老年人的奶粉相当重要。一般奶粉含钙高，脂肪低，比较适合老年人的体质。一定要选择含维生素D的低脂低糖高钙奶粉，这样老年人可以充分吸收钙，也可以避免血脂疾病和糖尿病的发生。

2.在选择奶粉的时候，仔细查看成分，一定要选择低聚糖。低聚糖虽然不能被人体充分利用，但它能促进老年人肠道有益菌的生长，达到对人体的保健作用，并能促进老年人的肠道蠕动，防止便秘，降低血糖和胆固醇。

3.无论是袋装还是灌装奶粉，开封后的存放都是非常重要的。开罐后尽量放在阴凉干燥的地方，一个月内一定要吃完。如果是袋装的，尽量在半个月内吃完，但一定不能放在湿热的地方，防止奶粉成分发生变化。冲调后的奶粉在室温下存放不超过两小时，以免变质。

温馨提示:老年人用奶粉补钙也要注意饮食。事实上，奶粉中所含的钙并不能被人体充分吸收。所以，在吃饭的时候，他们也可以多吃一些富含钙的食物。晚上补钙最好，有利于吸收，有安眠的效果。