至于结肠癌这种病，众所周知这种病会危害患者的健康，中老年人更容易患这种病。其实专家告诉大家，这个病跟大家的饮食有很大关系。如果你能有一个合理的饮食，你可以预防这种疾病。

合理的饮食方法一:多吃鱼可以有效预防结肠癌。

这项研究进一步证明了饮食对癌症预防的作用。结果显示，每周至少吃五次鱼的男性比每周不吃一次鱼的男性患结肠癌的风险低40%。因为很多鱼类中富含的ω-3脂肪酸可以抑制环氧化酶-2的活性。环氧合酶2会引起炎症，从而刺激肿瘤的生长。

合理饮食方法二:补钙食物可预防肠癌。

补钙不仅可以改善骨质疏松，还可以预防结肠癌的发生。对此，专家指出，钙可以吸收并结合肠道内的脂肪酸、胆汁酸等致癌物质，钙还可以影响细胞生化反应，调节细胞生长，从而起到预防肠道肿瘤的作用。此外，研究证实，每天摄入超过412毫克钙和至少800毫克钙产品的女性患结肠癌的风险降低46%。所以可以说，适当补钙可以在一定程度上预防结肠癌。

其实不仅是结肠癌患者，其他很多疾病也是如此。如果你能养成良好的饮食习惯，就可以杜绝很多疾病。我们希望上面的介绍能对你有所帮助。如果还有其他问题，可以继续关注我们的网站。