现在很多男女都有不孕不育的困扰，大部分女性在生活中应该更加注意预防不孕不育的发生，比如在日常生活中保持良好的心情，饮食均衡。

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女性在生活中要保持一个良好的习惯，心情舒畅。你要均衡饮食，注意身体休息，根据自身情况增加体育锻炼，如散步、慢跑、健美操等。要戒烟戒酒，女性更要注意经期卫生。

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婚前要做一次检查，不可轻视，以免生殖系统疾病，造成婴儿先天畸形或某些生理异常表现。要避免婚前过早的性行为，或性生活过度，防止伤精耗阴，更要注意产后遗留的感染。

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女性要把握好排卵期，因为在此期间，排卵前后一两天的性交可能会增加受孕的机会。如果是月经不调的女性，通过检测基础体温3个月以上来发现自己的排卵期应该比较好。