潘永源
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海带减肥功效方法
发布时间：2023-01-16
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海带对减肥很有效，但是吃海带也需要严格控制饮食，长期锻炼才能减肥。减肥的机理是海带中含有果胶，可以增加饱腹感，降低人的食欲，避免吃太多其他食物。
海带中含有微量元素碘，是所有食物中碘含量最高的。碘有利于人体的新陈代谢，有利于能量消耗。此外，海带还有润肠通便的作用，能及时代谢体内的热量，这样结合起来就能控制体重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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