清宫术用于去除流产后残留在宫腔内的组织，帮助修复子宫，减少出血或感染的可能性。但是会对子宫造成一些损伤，影响月经来潮。那么清宫后第一次月经小怎么办？

清宫很伤人。因为手术粗暴的损伤了子宫的基底膜，宫腔粘连，这样的原因会导致月经量过少，产后出血也会导致月经量过少，甚至闭经，所以一定要特别谨慎。

月经量少可以用中药调理，每次用水浸泡槐花4-5g即可。子宫位于中焦，可以贴一些特殊的膏药，这样可以起到渗透治疗的作用，还可以调理气血，这样月经就会正常，月经过少的问题也可以得到治疗。

清完之后一定要特别注意休息，不要过度劳累，否则会导致肝血不足。为了使肝血充足，除了食疗之外，还需要充分的休息，才能达到有效的调理。所以女性朋友最晚晚上11点休息，养肝。

饮食这方面很重要，每天都会接触，也会直接影响卵巢排卵功能的恢复。在这个阶段，女性可以吃一些富含铁的营养食物，可以调节身体的营养需求，预防缺铁性贫血。推荐食物:乌骨鸡、鱼子酱、虾、黑豆、海参等。

很多女性朋友在流产后都会有或多或少的焦虑感，会诱发内分泌紊乱，进而导致月经量减少。所以流产后，调整自己的心态，适当释放压力，避免负面情绪，是非常重要的。