脂肪瘤的主要原因是患者在日常生活中不注意饮食，大量饮酒可能导致脂肪瘤。所以，每个人都应该知道如何安排自己的饮食。下面是我们的专家对饮食的一些建议，希望对你有所帮助。

(1)食物多样化:种类繁多的食谱既能满足身体所需的各种营养，又能抑制有害的致癌物质。

(2)保持营养平衡，保持理想体重:肥胖是许多疾病的危险因素，如心脏病、高血压、糖尿病等。

(3)避免胆固醇摄入过多:低脂饮食可降低乳腺癌、前列腺癌、结肠癌和直肠癌的风险。

(4)食用含有足够淀粉和纤维素的食物:很多人倾向于食用精细食物，淀粉和纤维素的饮食不足。营养专家认为这对健康非常不利。他们认为应该多吃水果、蔬菜、干豆、全谷物、豆类及其制品。增加淀粉和纤维素的摄入，这可以减少结肠癌和直肠癌。

(5)忌糖过多:吃糖过多会导致龋齿，这是众所周知的。糖分过多的食物也是脂肪和热量高，维生素和矿物质含量低的食物。这显然不利于健康和防癌。

(6)避免摄入过多的钠盐:饮食中过多的盐是导致高血压的重要原因之一，尤其是对于有高血压家族史的人。如果高血压得不到及时治疗，它会引起心脏病、中风和肾病。

(7)适量饮酒:饮酒过量有害健康，口腔癌、咽喉癌、食道癌、肝癌都与饮酒过量有关。饮酒过量同时吸烟的人患癌症的风险更大。酒精饮料通常卡路里、维生素和矿物质含量很高。

看了上面的介绍，如果你不想被脂肪瘤接近，那么我们在日常生活中就要多注意这些问题。只有做好预防工作，才能减少我们得脂肪瘤的几率。所以希望大家为了自己的健康，做好以上事情。