有些女性朋友在月经结束后出现腹部不适的症状，难免让大家担心。其实这是很正常的现象。由于经期子宫内膜会脱落，但在月经末期，经期受损的子宫内膜还没有恢复，所以会出现不适的症状。那么月经干净后腹部坠胀怎么办？

月经干净后小腹坠胀怎么办？

如果月经后出现腹胀也不要惊慌。解决的方法有很多，比如熏蒸艾灸。这个方法很简单。患者要注意躺好，把艾条放在火上，但不要觉得太热。要把重点放在自己的皮肤上，在肚脐周围熏灸十分钟左右，就会有腹胀的感觉。

除了熏蒸和艾灸，还可以用热敷，就是在出现腹胀症状的部位放置一个热水袋。过一段时间就会缓解。当然也可以适当多喝些红糖姜水，有活血舒筋的作用，可以缓解腹部不适的症状。除此之外，生活上也要注意照顾好自己，比如调整饮食和心态，不吃辛辣刺激性食物。

月经干净后小腹坠胀怎么办？月经过后，如果出现腹胀，首先要在生活上照顾好自己。当然也可以用熏灸或者热敷，这样腹胀的不适感可以得到有效的缓解。上面有相关内容的详细介绍，希望对你有所帮助。