对于你的问题，月经不调怎么办？其实月经不调是我们生活中很多女性的常见病。相信女性朋友们都知道，经期是女性最脆弱的时候，会有身体上的不适，还有女性频繁的月经不调。以上是经期可能会遇到的一些问题。月经不调对女性朋友的健康还是很大的，一定要做一些调理。那么月经不调应该吃什么呢？大家分享一下吧！

1、

对于月经不调的女性朋友，可以吃一些温热的东西，对经血有很好的促进作用。而且冷的东西会使经血凝固，不利于通畅。如果你吃的太凉，那么痛经就会经常发生，所以我们在经期千万不要吃凉的食物。

2、

对于月经不调的女性朋友，适当补充蛋白质。蛋白质有利于女性经期补血。因为失血，身体很虚弱，对蛋白质的需求会非常大。所以经期一定要多吃蛋白质含量高的食物，但是不要吃辛辣刺激的油炸食品。

3、

对于女性朋友来说，经期尽量少喝茶，因为茶叶中含有大量的咖啡因，对心脏或神经有不同程度的影响，对女性的心脏也有影响。情绪很不稳定，所以非常容易痛经或者月经量明显变化。我们必须重视它。

月经不调在我们的生活中很重要。我们必须重视它。月经不调的女性要注意饮食，一定不能忽视月经不调。如果情况严重，建议去医院检查。