与平时相比，女性的身体在月经期间会发生一些变化。因为内分泌的影响，大脑皮层的兴奋性降低，他们的免疫力下降，容易感染和发病。因此，经期期间的保养非常重要。那么经期可以喝蜂蜜吗？是的，它是。蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的功效。

蜂蜜是天然营养素，性质温和，润肺润肠。它含有高质量的糖，维生素和矿物质，可以燃烧人体的能量。还能排除人体内的垃圾，恢复人体原有的代谢功能，改善便秘，平衡血糖。

如果女性处于经期，每晚睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，有助于缓解经期的一些症状。原因是牛奶中丰富的钾和蜂蜜中丰富的镁可以缓解情绪，有缓解腹痛、预防感染、减少经期血量的作用。

此外，蜂蜜还具有解毒、抗菌、消炎、保湿、防腐、保护伤口、促进细胞再生和渗出物吸收等多种功能。蜂蜜富含葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸、花粉等营养成分，热量很低，不仅有助于增加肝脏的解毒能力，还有健胃助消化的功效。

经期要注意保暖，蜂蜜也是热的，避免受凉淋雨，受冷刺激。不要在水里涉水或游泳。或者坐在潮湿阴凉的地方，或者空调或电风扇的风道里。不要用冷水洗澡洗脚，以免造成经期紊乱。

女性月经期喝蜂蜜的注意事项:

在女性月经期这一特殊时期，女性的抵抗力通常会降低，容易疲劳、愤怒、内分泌系统紊乱等。蜂蜜往往能有效调节身体机能，让女性健康度过这段时期。

蜂蜜有很多种，有些是温的，有些是凉的。女性朋友来例假的时候可以喝温蜂蜜，但是如果是凉蜂蜜，可能会让经期的血液难以排出，导致其他症状。

凉蜜一般是黄连蜜、槐花蜜、京华蜜、紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等。，所以女性朋友在选择的时候一定要多加注意。