张久亮
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失眠多梦需要多吃哪些食物
发布时间：2023-01-21
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失眠多梦的患者需要多吃一些具有镇静滋补作用的食物，如牛奶、酸枣仁、小米等。但只能通过食补起到辅助作用。最好去医院检查治疗。
导致失眠的因素有很多，心理因素、药物因素、疾病因素、环境因素等。患者会出现入睡困难、睡眠持续时间短、易醒等症状。一旦出现以上症状，要及时去医院就诊。
目前治疗主要针对病因，同时要改善患者的睡眠环境，减轻工作学习压力。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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