腰椎病是骨科常见疾病。人得了腰椎病，就会过着严肃的生活。由于腰椎经常疼痛，工作无法正常进行。如果患有腰椎病，需要及时治疗，否则会导致更严重的骨骼疾病。不仅是治疗，生活中还要合理饮食。

忌助火食物，如生姜、白酒、香菜、南瓜、荔枝、桂圆、茴香、羊肉等。避免鱼腥味的食物，如黑鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳗鱼贻贝、鱿鱼等。，以及高脂肪和油炸食品。

腰肌劳损患者应多吃山楂、丝瓜、西瓜子、葵花子、芝麻、油菜、金桔饼等食物。除了理气、活血、通络之外，还应多吃一些强筋壮腰的食物，如狗肉、羊肉、猪腰、虾、核桃、栗子等。食物要温而不凉，可以喝少量低度酒或黄酒。

在急性腰扭伤的急性期，应多吃葱白、橙子、橘子、玫瑰花、螃蟹等食物。具有活血化瘀的功效；宜吃肉、蛋、奶等营养丰富的食物。以促进受伤组织的愈合。禁忌辛辣刺激性食物，如辣椒、辣油、芥末、榨菜、韭菜、大蒜等。辛辣刺激性食物可使炎症进一步扩大，加重红肿疼痛。

人患腰椎病时，腰部会有剧烈的疼痛，要及时治疗。因为这种病经常出现在中老年人身上。所以人到中年，要特别注意疾病的预防，工作中尽量少用腰，以免腰椎病。