你好，医生，我今年42岁。本人男，平时锻炼身体。基本上每天早上六点起床，出去散步半个小时。然后我回来做早餐。晚饭后，我去上班。感觉自己身体状况很好。昨天孩子放假回来，陪孩子去了健身房，打了一下午球。今天早上，我小便时感到疼痛和充血。我想问医生尿血的原因是什么？

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你好，我来回答一下你剧烈运动后尿血是怎么回事？一般来说，血尿的常见原因是膀胱炎症和急性肾炎等。具体需要及时去医院诊治。确定病因后再积极治疗比较好。

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不必过于担心血尿，剧烈运动只会引起肢体损伤或肌肉劳损等症状，但不太可能引起血尿。只有身体状况异常才会引起血尿。不要耽误，及时去医院检查治疗。

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根据你目前的情况，不清楚你是否伴有其他症状，所以我无法为你提供具体的解决方案。我建议你最好去肾内科或者泌尿科检查一下，大致了解一下目前的情况，然后及时对症治疗。

建议你稍微控制一下饮食，注意不吃或少吃辛辣刺激性食物，不喝咖啡、碳酸饮料等口味过重的食物，日常生活中尽量不要采取久坐的姿势。起床适当运动，忌烟酒很有必要。