随着人们生活质量的不断提高，越来越多的朋友面临着更大的工作压力。很多朋友要长时间加班，会超过自己的身体负荷，增加造成过度疲劳的几率。尤其是女性朋友压力更大。女性在日常生活中一定要学会放松，取悦自己，缓解压力。不知道过度疲劳会影响月经吗？

1.过度疲劳会影响月经。

如果女性朋友有过度疲劳的问题，就会导致月经不调的问题，出现月经失调的症状。女性朋友长期加班，睡眠时间少，容易造成女性朋友月经推迟的症状。因此，女性朋友一定要养成规律作息的好习惯，注意个人饮食，合理安排学习、生活和工作。可以大大降低女性朋友出现各种问题的概率，女性朋友在日常生活中一定要照顾好自己的阴部健康。经常使用妇炎洁等清洁剂清洁阴部，也能大大降低患妇科疾病的概率。

2.过度疲劳的危害

过度疲劳不仅容易增加女性朋友月经不调的概率，还会对女性朋友的肤质造成很大的伤害。会加速皮肤衰老的过程，引起皱纹、雀斑等一系列皮肤病。同时，过度疲劳还可能导致身心疲惫、注意力下降、无法高度集中等一系列问题。还会严重影响自己的身体素质，危害身体健康。

3.影响月经的因素

除了过度疲劳，还可能导致女性朋友月经不调。女性朋友日常情绪波动较大，也可能增加月经不调的几率。所以女性朋友在日常生活中一定要保持平和的心情，以积极的心态面对生活中的困难和压力一个月。不要再抽烟喝酒了，可能会导致女性朋友雌激素分泌异常，对生理机能产生很大的负面影响。

以上详细介绍了过度疲劳是否影响月经的相关问题。过度疲劳会对他们的生理和心理产生双重负面影响。女性朋友在日常生活中一定要学会爱惜自己的身体，不要因为年轻就不注意休息，这样对身体伤害很大。