乳腺纤维瘤也和我们的饮食习惯有直接关系。比如饮食上经常发生一些事情，那些辛辣刺激性的食物或者经常吃的那些油腻的食物都会直接影响到我们的乳房。乳房纤维瘤出现时，是一种严重的疾病，会有一定的隐秘性。所以女性朋友往往会忽略这种疾病的发生，那么预防乳腺纤维瘤的食物有哪些呢？让我们仔细看看。

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在饮食上，我们最好是高蛋白低脂肪，多吃乳制品，多吃鱼和豆类，包括一些鸡蛋，在平时的饮食中多补充一些氨基酸，增加身体需要的营养和抵抗力。

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饮食中不要摄入过多的脂肪类食物，这样会直接造成脂肪的堆积，增加乳房的负担，加重病情的发展。少吃油腻的食物，多吃富含维生素的食物，包括一些蔬菜和水果。

3、

最好多吃胡萝卜和青菜，多吃芹菜、苹果、猕猴桃，少吃含雌激素多的食物，因为乳腺纤维瘤的发生与雌激素有直接关系，所以会加重病情。

上面说的是乳腺纤维瘤的饮食调理，所以在饮食上要合理安排，多补充水分，女性朋友不要经常熬夜，以免过度劳累。