王新霞
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对血压有利的食物有哪些
发布时间：2023-01-20
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对血压有益的食物脂肪、胆固醇和纤维素含量低。
高血压患者每天多吃低胆固醇食物，可以辅助药物治疗，控制血脂升高，如胡萝卜、茶叶、蘑菇、大豆、黑木耳、山楂、玉米、苹果、黄瓜等。多吃低脂食物可以补充体内蛋白质的空缺，如瘦肉、鱼等。同时，多吃全谷物、燕麦片、水果和蔬菜等。富含纤维素，有助于降低血压，有益健康。
对于高血压患者，不仅要注意日常饮食，还要定期服用降压药。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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