乳腺癌对女性的危害有多大？相信很多女性可以通过媒体和杂志的报道看到，医生提倡乳腺癌早预防早治疗。说到预防，我们会想到饮食和锻炼等。那么，运动能降低乳腺癌风险吗？事实上，运动对预防乳腺癌非常有效。下面详细介绍一下。

相关人员解释说，运动可以降低癌症的发病率，因为它可以改变人体的新陈代谢，增强免疫系统的功能。同时，运动也可以帮助减肥，这也是保持健康的保证。

结果显示，声称每周进行5小时以上高强度运动的女性，与每周运动时间少于30分钟的女性相比，乳腺癌风险降低20%，早期乳腺癌风险降低31%。

女性不应该被乳腺癌吓倒。很多女性因为过于敏感，把一般的乳腺疾病误认为乳腺癌而忧心忡忡。其实他们平时养成良好的生活习惯，保持乐观开朗的精神状态，适量运动，是可以远离这种疾病的。最好一年体检一两次，也就是发现这种病的征兆。因为现代医学的发展，他们也可以早期治疗和康复。

以上内容介绍:运动能降低乳腺癌风险吗？？可见，运动对额头以下有很好的预防作用。建议女性要经常锻炼，尤其是不爱运动的女性，以及一些经常上课的女性。建议这些女性定时起来做一些活动，对身体和乳房健康都有好处。