乳头凹陷不仅影响美观，而且对以后有了宝宝后的哺乳特别麻烦。乳头凹陷的原因除了一些先天的原因，大部分是因为我在日常生活中注意力不集中。如果乳头凹陷应该用什么方法矫正？

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首先一定要选择合适的文胸，改掉并尽量避免束腹的坏习惯，以免进一步加重乳头凹陷。还有一个很重要的方法，可能很浪费，但是在我们买的漂亮胸罩上的乳头上打个洞也是值得的。保持乳头一直挤出来。

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其次，用手拉乳头，经常按摩乳房。青春期是乳房发育的重要阶段，这个时候也是矫正乳头凹陷的重要时期。你经常用手轻轻拉乳头，过了很久才慢慢把乳头拉出来。如果拔不出来，那就比以前好多了。

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最后可以用全身的力气把凹陷的乳头吸出来，比如拔火罐，喝东西用的小杯子，还有其他一些小口的杯子，轻轻的敷在乳房上，等里面没有空气了再轻轻吸出来。

发现乳头凹陷越早治疗越好，一般乳头凹陷通过一定的努力是可以纠正的。