胆石症是一种各年龄段都经常发生的疾病。顾名思义，这种结石会出现在患者的胆囊附近。患者患胆结石时，会出现不同程度的疼痛，四肢无力，精神萎靡，食欲不振，影响学习和工作。胆结石的原因有很多，生活调理、饮食习惯、经常运动等等。我来介绍一些知识。

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曾经，一些适当的体育活动可以使胆结石自行排出体外，如篮球、足球、游泳、健美操、跳绳等。，都可以将胆结石转移到尿道，然后通过排泄取出，这是针对颗粒较小的患者。

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如果患者的胆结石比较严重，可以去医院，用核磁共振击碎胆结石，然后及时补水，通过尿液将结石排出体外，或者直接通过手术将结石从胆囊中取出。

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除了以上方法，患者还要从饮食入手，尤其是中老年患者。他们要及时控制豆制品、牛奶等含钙食物的摄入。多吃含草酸和西红柿的食物可以控制结石。

在此，真心建议各位患者朋友及时做好体检，尽早预防和控制胆结石的进一步恶化。最后，祝您身体健康，早日康复。