吃减肥药会影响月经吗？

一般减肥药都含有泻药，如大黄、决明子，性寒凉。用多了会导致宫寒，比如痛经少。长期服用减肥药，药里的激素会引起内分泌紊乱，月经失调。严重的话可能会月经不调。

经期吃什么减肥？

红豆灌木

红豆是补气血的食物，经期吃的话可以给身体提供充足的营养。经血外流容易导致女性营养供给不足。这时候可以多吃红豆进补。红豆的消水肿功效非常强大，是经期减肥不可或缺的食物。

红豆薏米百合汤

配料:红豆、薏米、鲜百合、蜂蜜。

练习:

1.红豆直接洗净放入砂锅，加水大火煮开；

2.转小火开始慢煮，关火，盖上砂锅继续煮40分钟左右；

3.40分钟后继续开大火烧开水，然后关火，盖上砂锅继续小火炖40分钟。如此重复2-3次。最后一次加入鲜百合；

4.经过“煮-关火，盖焖-再煮-再焖”三遍，红豆和薏米煮开时，加入适量蜂蜜调味。

木瓜

木瓜不仅是丰胸的最佳食物，还有助于瘦身。木瓜含有丰富的维生素C、苹果酸和一些营养物质，经期食用，不仅能快速补充人体所需的营养物质，还有助于减肥、丰胸。

木瓜红枣炖鲜奶

配料:木瓜、红枣、鲜奶、冰糖。

练习:

1.红枣去核后，清洗干净，木瓜去皮切小块，一起放入容器中；

2、锅中加入少许水，加入适量冰糖加热至融化；

3.将融化的冰糖水和鲜牛奶倒入红枣和木瓜中；

4.将它们一起放入蒸锅中，在水中煨40分钟。

温馨提示:木瓜富含木瓜蛋白酶，不仅能滋润皮肤，还是清肠排毒的有效途径。减肥肯定是有的。和鲜奶一起吃，还能美白肌肤。坚持喝酒，美容减肥刻不容缓。

无花果

无花果含有丰富的氨基酸、维生素和膳食纤维，对健康减肥有很大的促进作用。特别是含有丰富的酵素，可以帮助溶解多余的脂肪，帮助消化食物，起到非常好的瘦身效果。

黑无花果玉米汤

材料:无花果干、红豆200克、黑玉米100克、花生仁2粒、水150克、3-4人6碗。

练习:

1.红小豆、花生用清水洗净，直接用冷水浸泡1小时；

2.将黑玉米清洗干净，直接切成小块；

3.将无花果洗净备用；

4.将无花果、黑玉米、红小豆、花生仁放入锅中，倒入适量清水，大火烧开即可饮用；菜熟了，可以加点蜂蜜调味。

红枣

红枣是天然的补血食品。红枣含有大量的蛋白质、维生素A和维生素C，对女性减肥很有帮助。

蒸糙米枣

材料:糙米150克，荔枝6颗，红枣15颗左右。

练习:

1.将糙米用清水洗净，放入锅中，加入适量清水，浸泡半小时，然后开火煮；

2.将红枣捞出，清洗干净，直接放入锅中。将荔枝洗净，一起放入；

3.直接大火煮开，然后转小火煮30分钟。

女性经期应该注意什么？

1.经血容易滋生细菌，经期要多注意局部清洁。但是不要用任何沐浴露，香皂或者乳液，用温水就可以了，这样可以防止那些化学成分降低局部对细菌的抵抗力。

2.经期绝对不能同房，因为此时局部对细菌的抵抗力会下降，同房很可能会导致更多外界细菌的入侵，甚至累及盆腔和输卵管，引发妇科疾病。

3.购买卫生巾时，一定要查看卫生许可证、QS认证、生产厂家信息和产品基本信息。不要买那些不熟悉的牌子。之前有媒体曝光过使用不合格卫生巾导致妇科病的案例，一定要选择信得过的品牌。

4.月经期间腰腹部可能会发胀。这个时候，不要捶腰。这种做法不仅不能缓解疼痛，反而会使盆腔充血加重。

5.经期不要喝咖啡、浓茶、酒精，否则这些刺激物会加重经期的不适。饮食也要清淡，避免辛辣刺激。

专家意见:

经期不可能突击减肥，容易反弹；相信没有什么会让你在生理误差期间变胖，所以敞开肚皮吃也没什么禁忌，也没什么好处。不宜节食或服用减肥药，容易导致贫血和晕厥。