最近总是感觉龟头痒。刚开始只是用温水清洗，后来好几天就不痒了。我以为没什么问题，但是昨天晚上，我又开始觉得痒了。和朋友聊过之后，朋友说我可能有龟头炎。他说如果龟头痒，那一定是龟头炎。我很担心我有龟头炎。我不知道该怎么办，也不想去医院。

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首先要注意阴部的干燥和卫生。夏天到了，天气很热，每个人或多或少都会出汗。但是因为现在很多工作都是坐着的，所以没有办法及时排汗。所以汗液的堆积必然会导致细菌的滋生，龟头痒是必然的。所以建议夏天热的时候，穿宽松的衣服，每天换内裤，注意清洗阴部。

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第二，多喝水。大部分男生喜欢喝饮料，汽水，饮料，冰淇淋。这些是夏季最畅销的产品。这些东西不仅不能促进人体内的新陈代谢，反而对身体有害。喝水就不一样了。多喝水，多排尿，那么人体内的垃圾就会随着尿液逐渐排出，对身体也有好处。如果长时间不排尿，龟头内的细菌自然会越来越多。

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最后，注意合理的饮食结构。多吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，保持身体所需的维生素，保证营养均衡。这也会增强你的免疫力，抵御一些细菌。另外，当你健康的时候，你的生殖器分泌物会处于正常状态，从而从一个方面保证了你龟头的清洁。

龟头痒患者平时一定要忌口，尽量不要吃海鲜。这类食物吃多了，容易诱发或加重龟头炎，所以平时一定要注意忌口。