王伟
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晚上喝糖水会胖吗
发布时间：2023-01-16
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晚上偶尔喝点糖水不会导致身体肥胖，但是如果经常养成晚上喝糖水的习惯，就容易导致身体肥胖，因为糖水热量比较高，晚上活动量少，会导致体内碳水化合物堆积，最后变成糖脂，容易导致身体肥胖。
同时，晚上喝糖水也容易对牙齿造成一定的伤害，所以尽量不要养成这个坏习惯。睡前尽量减少食量。如果太饿，可以少吃水果和低热量食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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