奶水主要是由于乳汁中的血量和水分以及乳房中的结缔组织增多引起的。孕妇从怀孕末期开始有初乳。胎盘娩出时，泌乳激素增加，刺激产奶，乳腺导管及周围组织扩张，在分娩后第3或第4天达到最高点。如果妈咪在宝宝出生后未能尽早喂奶，或者喂奶间隔时间过长，或者乳汁分泌过多，孩子吃不完，都会使乳汁无法完全排出，乳腺管内乳汁积聚，使乳房胀痛。此时乳房变得坚硬，乳头不易包容。妈咪会因为怕疼而减少喂奶次数，导致乳汁不流，加剧奶水增多。当乳汁肿胀发热时，由于乳汁排不出来，容易形成乳腺炎，可引起发热。

防止牛奶膨胀的最好方法

让宝宝尽早开始吸吮，出生半小时内开始母乳喂养，这样乳汁分泌会更多。注意喂奶的频率，大约每2-3小时排一次奶，保证乳腺导管通畅，防止奶水增多。

如果乳汁分泌过多，宝宝吃不下，就用吸奶器把多余的乳汁吸出来。这样既解决了产妇的乳房疼痛，又促进了乳汁分泌。

解决增奶问题的八种方法

一般情况下，及时吸完l-2天，乳腺导管即可通畅。但是乳房过度肿胀，妈咪经常很痛苦。这时，可以采取以下措施来缓解不适-

1.热敷法

热敷可以使堵塞在乳房内的肿块变得通畅，改善乳房的循环。热敷时注意避开乳晕和乳头，因为这两个地方皮肤比较嫩。热敷的温度不能过热，以免烫伤皮肤。

按摩

乳房热敷后，可以按摩。按摩乳房的方法有很多。一般用双手托住一侧乳房，从乳房底部到乳头交替按摩，然后将乳汁挤入容器。

使用吸奶器

奶胀胀痛时，可用手动或电动吸奶器辅助挤奶，效果良好。

洗热水澡

当乳房胀痛时，不妨洗个热水澡，按摩一下乳房，会让你感觉更舒服。

将乳房浸泡在温水中

可以放一盆温水在膝盖上，然后把上半身弯到膝盖上，让乳房泡在脸盆里，轻轻晃动乳房。通过重力，你可以使牛奶更容易流出。

冷敷

如果乳房胀痛很严重，可以用冷敷来缓解疼痛。冷敷前一定要记得把奶挤出来。

7.民间疗法

可以用两块生饼(也就是发酵粉)，压成扁圆形，分别敷在两个乳房上，24小时换一次，效果也很好。

8.看医生

如果肿胀无法缓解，疼痛持续，请医生开止痛药。

奶涨了怎么喂奶？

*如果乳房肿得很硬，一定要用以上方法使其变软，让宝宝轻松托住乳头。

*也可以把奶挤出来喂宝宝。