说到骨质疏松，我想大家应该都不陌生。很多人认为骨质疏松是老年人的专属，因为人一旦变老，大量的钙就会流失，从而导致骨质疏松。这种想法是非常错误的。骨质疏松的原因有很多。过度防晒和长期浓妆也容易导致骨质疏松。那为什么呢？这里给大家介绍一下。

爱美之心人皆有之，尤其是大多数女性朋友。为了防止紫外线对皮肤的伤害，防晒做的非常好。众所周知，过度防晒对身体也是非常不好的，因为过度防晒会阻挡紫外线与皮肤的直接接触。虽然紫外线对人体有一定的伤害，但是紫外线也可以帮助体内维生素D的合成，增强钙的吸收。如果紫外线与身体的接触受阻，也会影响体内的钙。

所以长期浓妆也是一样，因为化妆品中含有很多化学物质，特别容易阻挡紫外线与皮肤的直接接触，导致维生素D的合成减少，从而影响钙的吸收，引起骨质疏松。

此外，有吸烟饮酒习惯的人也容易引起骨质疏松。这主要是因为烟酒中的有害物质会导致骨骼中的钙、镁等矿物质流失，从而导致骨质疏松。

通过以上的讲解，我想大家对过度防晒和长期浓妆导致骨质疏松的原因已经有了清晰的认识。所以，想要远离骨质疏松，一定要改掉这些坏习惯。平时可以晒晒太阳，注意户外体育锻炼，不要总是呆在家里，这样才能有好的身体。