芒果干是一种营养价值很高的食品，可以防治心血管疾病。当然可以美化皮肤，提高视力。很多女性朋友都很喜欢吃芒果干。她们想知道经期可以吃什么芒果，需要注意哪些饮食问题。接下来，我们就带你去深入了解他们。

经期可以吃芒果吗？答案是肯定的，但是不要过度。还需要注意的是，如果女性朋友有糖尿病或者高血糖，这种情况下尽量不要吃芒果干。

相对于其他水果，芒果干的含糖量相对较高。如果女性朋友有皮肤病，那么尽量不要吃芒果干，否则会加重病情。其实除了吃芒果干，女性朋友在经期也可以吃少量的榴莲。榴莲虽然容易引起上火，但是适量食用对女性的健康还是很有帮助的。可以缓解痛经。

除了榴莲，女性朋友也可以适当吃巧克力。虽然巧克力含糖量非常高，但是适当吃巧克力也可以起到缓解痛经的作用。

当然，女性朋友来例假的时候一定要注意腹部保暖。他们可以喝一些温水，当然也可以喝温热的柠檬水，柠檬水含有大量的维生素c，合理补充这类物质可以增强人体的烦躁情绪。

从上面可以看出，女性朋友来例假的时候可以吃芒果干，但是一定要适量。过量食用容易导致身体不适，但如果女性朋友有高血糖，这种情况下尽量不要吃芒果干。女性朋友如果有皮肤病，就不要吃芒果干。除了吃芒果干，女性在经期也可以吃少量的榴莲。这种水果还能起到缓解痛经的作用。