迟骋
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心火旺引起的失眠怎么调理
发布时间：2023-01-15
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心气过旺引起的失眠可以通过食疗或药物治疗。
心脏强的人在饮食上可以把百合、莲子吃进粥里，可以安神助眠，清心泻火。用枣仁捣烂，泡水喝，也能安神助眠。内心的旺盛是长期熬夜造成的，所以你要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，不要疲劳。晚上睡觉前，不要玩手机和游戏。你要调整自己的心态，调理一段时间就会有所改善。
如果症状严重，也可以遵医嘱使用相关药物进行调理。日常生活中可以适当增加体育锻炼，增强体质。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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