金桔，也是水果的一种，好吃到没必要，但是很多人喜欢吃。这个金桔可以在经期吃吗？孕妇可以吃高血糖吗？

月经期可以吃金桔吗:

女性经期可以吃金桔，适量食用不会影响月经。

金桔果实富含维生素A，可防止色素沉着，改善皮肤光泽和弹性，减缓衰老，避免皮肤下垂和皱纹。还能预防文明病，如血管疾病、癌症，理气止咳，健胃化痰，预防哮喘、支气管炎。金桔还含有P，P是维持血管健康的重要营养物质，能加强微血管弹性，可作为高血压、动脉硬化、心脏病的辅助调养食品。金桔中80%的维生素C储存在果皮中，对肝脏排毒、护眼、免疫系统保健都有效果，而且金桔的果皮比果肉更甜。

禁忌:吃金桔前后一小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到金桔中的果酸会凝固，不易消化吸收，会引起腹胀、伤心；饭前或空腹不宜吃金桔，因为所含的有机酸会刺激胃壁黏膜，胃部会感到不适；喉咙痒、咳嗽时，喝金桔茶不宜加糖。糖吃多了会生痰。

孕妇血糖高可以吃金桔吗？

血糖高的孕妇不建议多吃金桔。既然有高血糖，就要限制含量高的食物。

橙子一般含有蔗糖和果糖，可以适当食用，但不能大量食用。橙子含有丰富的维生素c，吃一点点是好的，但是要少吃，不能太多，多了有火。整个孕期无论吃什么食物都是有营养的，也要适量。不要吃得太多。吃多了不仅难以消化，还会导致肠胃负担加重，引起不适。所以适量就好。

根据研究，一天吃三个橙子可以满足孕妇一天对维生素C的需求。如果吃多了，容易引起尿路结石和肾结石。另外，吃多了对孕妇的口腔和牙齿都是有害的。

牛奶中的蛋白质容易与橘子中的果酸、维生素C发生反应，凝固成块状，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛等症状。因此，孕妇在吃橙子前后1小时内不宜喝牛奶。

吃太多橘子有引起结石的危险。吃完橘子后要及时刷牙漱口，以免伤害口腔牙齿。孕妇每天吃的橘子不要超过3个，总重量不超过250g。在橙子上市的季节，孕妇可以选择每天吃1-2个优质橙子。孕妇后期容易便秘，还是少吃为好。如果你喜欢那种味道，你可以吃橘子。柚子也不错。柚子还是清火的，两者的营养成分都比橘子高。

金桔在经期可以吃，但不能多吃。而且不建议这个金桔孕妇血糖高。