生活中很多男性都非常在意自己的肾脏健康，尤其是到了一定的年龄，更是想尽办法补肾，因为很多朋友认为，到了35岁，对男性来说是一个分水岭，尤其是生理上的变化。如果平时注意保养，可以更好的预防男性早衰，让自己在各方面都处于非常健康的水平。但是补肾的时候也要注意，因为有很多误区。

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第一个是千万不要随意补肾，因为肾虚的种类很多，中医绝对是因人而异的。对于需要补肾的男性，要分清肾虚的类型，对症下药。不同种类的补肾药物可能会有副作用，甚至加重病情。

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然后有很多朋友觉得自己性功能下降，所以特别着急补肾。生活中很多男性朋友觉得自己性生活不充分，就觉得疲惫不堪。其实性功能下降的原因有很多，并不都是肾虚引起的。

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还有很多朋友认为肾虚是肾的问题。其实肾虚在中医里是一个非常广泛的说法，肾虚是身体的一种生理现象。肾虚和肾病是两个完全不同的概念，平时绝对不能混为一谈。

最后想说的是，补肾一定要注意循序渐进。这样才能保证滋补的效果。不管是谁，都不能太着急，这样可能会造成一些副作用。