脱发是每个人都有的普遍现象，但是如果连续出现大量脱发。会对患者的外在形象造成很大的影响，甚至会因为脱发的症状导致患者失去正常工作，影响日常生活。那么，脱发的问题应该如何预防呢？

一、掌握正确的梳头方法，要想及时减少脱发，就不能太用力梳头，否则头发极易受损，造成断发、脱发。平时可以选择木梳，木梳会更好的保护头发，有效促进头部血液循环。

二、合理护发，为了防止脱发的严重发生，平时需要特别注意保护头皮和发根，尤其是洗头的时候，不能只揉发根，一定要用洗发水泡沫彻底浸泡发根，并用手指按摩发根，让发尾充分吸收营养。

第三，少用吹风机。如果生活中经常用吹风机吹头发，很容易导致头发干燥。干燥之后，你的头发会很难打理，尤其是梳头的时候。会出现断发、掉发的情况。洗发后，尽量用自然风吹干。

第四，如果人体严重缺乏某些维生素和铁，也会引起脱发。在日常饮食中多吃富含维生素E的成分，可以促进头发生长，特别是注意补充植物蛋白，可以防止头发干枯、发尾断裂的现象。

脱发是生活中很常见的现象，会给人带来很多烦恼。如果能及时掌握正确的预防措施，合理改善营养，养成正确的洗发方法，就能有效减少脱发的发生。平时也要特别注意自己的情绪变化。如果我们长期情绪低落，也会导致脱发的加重。