正在哺乳期的妹妹，昨天来玩，住下了，但是今天早上起来突然感觉右乳房疼痛，还发高烧，吓得我带她去医院检查。医生说没什么大问题，只是急性乳腺炎。一般哺乳期女性一不注意就会发生。那么如何预防呢？我咨询过。

1、

注意乳房的清洁。因为孩子每天吸吮乳头，可能会残留一些细菌。如果不注意卫生，细菌可能会通过乳头的小孔进入乳腺小管，导致乳腺炎。因此，在哺乳前后，你应该用温水清洗乳头和乳晕。

2、

注意不要对乳房太粗暴，或用力按压，或触摸，因为哺乳期的乳房会因为含有大量乳汁而疼痛。当然，受外力刺激也容易引起炎症。另外，睡觉的时候注意不要挤压乳房。

3、

保持良好的豁达心情。对于哺乳期的妈妈来说，因为要照顾孩子，要清洗各种纸尿裤和衣服，甚至要带宝宝出家门，所以有很多麻烦的事情。所以有些妈妈每天都忙的不得了，更别提有什么好心情了。但是，这样会导致疾病。所以，无论什么时候都要保持愉快的心情。

对于哺乳期的女性，一定要注意预防乳腺炎，否则大人小孩都要遭殃。