颈椎痛在都市白领中发病率相对较高。这种情况主要是因为长期伏案工作，缺乏锻炼。这种疾病一旦爆发，会对患者的正常生活造成巨大的影响。那么如何才能治疗颈椎痛呢？由于缺乏医学知识，很多人对这个问题不是很清楚。我们通过这篇文章来看看这个问题。

我该怎么治疗颈椎痛？

适量运动:治疗颈椎疼痛，首先要做的就是参加适量运动，避免久坐。比较适合的运动是有氧运动，比如跑步、游泳、跳绳等。运动时要做好保护措施，避免颈椎损伤。另外，颈椎不好的朋友不要尝试太剧烈的运动。

按摩:颈椎痛的朋友可以试试按摩疗法。通过按摩相关部位，可以促进局部血液循环，缓解疼痛，按摩治疗颈椎疼痛。对医生的专业能力要求较高，一定要选择正规的中医诊所，这样才能保证治疗效果。

保证休息:切记上班时不要长时间坐着或保持一个姿势，这样会导致颈部和背部肌肉过度紧张，加重病情。你需要注意休息或者改变姿势。另外，你需要保证睡眠质量。禁止睡眠不足和高工作压力。

手术:当然，大部分颈椎病患者是不需要手术的。但如果病情严重，或者其他治疗手段无法缓解症状，医生往往会建议患者采取手术治疗颈椎病后遗症。当然，不同的患者需要不同的手术方式。

我该怎么治疗颈椎痛？每个患者的实际情况不同，所以在治疗方法的选择上也有很大的差异。建议患有颈椎痛的朋友及时去医院做详细检查，确认病因和发病阶段，再根据症状选择治疗方法。专家建议，对于这种疾病一定要做到早发现早治疗，才能有效控制病情，早日恢复健康。