人体一旦生病，是很难受的，但是大家都害怕的一种情况就是发烧。其实发烧是身体非常好的调节反应。最重要的是，如果掌握了发烧的应对方法，就可以坦然面对。如果你不知道如何应对发烧，看看下面这篇文章。

发烧是我们人体的一种防御反应。主要是因为外来物质进入人体。这个时候人体就需要提高体温来增强免疫系统的功能，抑制异物的活动，这样可以帮助我们人体尽快排除细菌异物，恢复健康。一般来说，只要排除体内的问题，就可以恢复正常的体温。这就解释了我们平时发烧吃消炎药的原理。如果遇到疑似发烧，首先要判断你是不是真的发烧。你不应该用手的温度来判断，而应该用耳朵的温度计。一般来说，成年人的体温也在36.5-37.2度之间，所以37.1度的耳温表不算发烧。

生活中发烧了怎么办？首先要判断发烧的温度。然后你要保持你所处环境的空气通风，但是你也要注意保暖。对于成年人来说，如果通过工具确诊发热，可以选择物理降温的方法，比如用温水擦洗全身，或者在额头贴退热贴。如果降不下来，而且持续38度以上，那么大家就需要吃退烧药来帮助退烧。如果没有退烧药，还不如尽快去医院治疗。原则上，如果发烧升得很快，尽快送医是绝对没有问题的。

关于发烧还有另外一件事。大家要注意。经常观察病人的精神状态。如果精神状态好，那么38度也可以持续观察，因为它有自行退烧的可能。但如果精神状态不好，即使是低烧，也要尽快送医，做详细检查，以免耽误可能的病情。