杨春喜
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怎样饮食对控制高脂血症有效
发布时间：2023-01-29
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控制高脂血症的有效饮食如下:1。大蒜。想控制高脂血症的患者，可以每天吃半个大蒜。能有效降低人体10%的胆固醇，还能降血压。大蒜有蒜氨酸，所以对缓解高血脂有很好的效果。2.植物油中含有人体所需的不饱和脂肪酸，也能起到降低胆固醇的作用，特别是像玉米油、芝麻油、花生油。3.辣椒，辣椒含有丰富的维生素C，能有效改善人体微循环，从而降低毛细血管脆性，同时，还能起到降低胆固醇和血脂的作用。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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