苹果腹部减肥

早在几年前，就有人为苹果制定了一套瘦身措施，一度引起了苹果瘦身的热潮！事实上，苹果确实是一种瘦身水果。富含果胶，能帮助肠道与* * * *结合，加速排毒，减少热量吸收。此外，苹果含钾较多，可预防腿部水肿。把硬邦邦的苹果慢慢嚼，把成分释放出来，不仅有饱腹感，热量也低。

葡萄柚腹部减肥

酸性物质可以帮助增加消化液，从而促进消化功能，营养物质容易被吸收。另外，为什么柚子会被列为再次减肥时的必吃水果？原因是它含有丰富的维生素C，每颗柚子约100克，不仅能消除疲劳，还能美化皮肤！重要的是含糖量少，所以通过减肥来补充维生素C是最好的方式。至于很多女生害怕的那种很重的酸味，我建议你在柚子上滴一点蜂蜜，酸味马上就中和了。

番茄肚减肥

严格来说，西红柿应该被归类为蔬菜。所以经常在食材中见到。西红柿含有番茄红素、膳食纤维和果胶，能减少热量摄入，促进胃肠蠕动。而且特有的酸味可以刺激胃液的分泌，甚至可以增强食物的口感，是养生的好食品。

祁果腹部减肥

维生素C超标的猕猴桃(猕猴桃)一直是爱美女生的最爱。至于它最高的膳食纤维和丰富的钾，确实可以列入瘦身水果名单！猕猴桃和菠萝一样，含有大量的蛋白水解酶，所以和肉类菜肴搭配最好。酸甜可口的奇异果，有预防便秘、助消化、美肤的奇效，但还是一年四季都有。美美可以尽量吃下去！