王珂
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高血压能吃糯米吗
发布时间：2023-01-20
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高血压一般可以吃糯米，但不宜多吃。
糯米富含蛋白质、糖、钙、铁、磷等微量元素，具有补中、健脾养胃的作用。适量食用糯米可补血、补虚、止汗，改善脾胃虚寒引起的食欲不振、腹泻、呕吐、气虚引起的虚汗。可以帮助高血压患者平衡阴阳，调和气血，平衡体内激素水平，稳定血压。但由于糯米中含有一定的糖类物质，因此血糖高的高血压患者应限制糯米的食用量，以免高血糖诱发动脉粥样硬化斑块的形成，导致血压升高。
高血压患者饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃高盐高脂食物，戒烟戒酒，保持规律作息，适当有氧运动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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