薄荷在生活中经常出现在饮料和菜肴中，吃一些薄荷是不可避免的。薄荷这种食物，消炎杀菌保健也很有效！但是，女性月经期有很多禁忌。对于爱吃薄荷的女性朋友来说，经期能不能吃薄荷还是一个巨大的问题，所以今天我们就来说说女性生理期能不能吃薄荷。

首先我们知道，经期不能吃辛辣、内容物，不能吃一些刺激子宫的食物。薄荷是凉性食物，多少有点刺激！虽然没有严格说不能吃薄荷，但还是要少吃薄荷。女性属阴(凉)，月经来了，阴气充沛。宜养阳(温)。比如最好吃姜茶，红糖和水等温的食物，用热水袋外敷！

女性生理期也是女性最虚弱的时期。在过去的几天里，女性会出现身体不适和精神烦躁。作为女性，要特别注意给身体足够的营养，所以需要更加注意衣食，多吃食物补充身体，帮助补充流失的营养！

如果女性朋友不在生理期，建议你吃点薄荷，不管是一点薄荷茶还是一点薄荷食品，都是极好的，因为薄荷对女性朋友有瘦身美容养颜的功效，尤其是对长痘的女性朋友。吃一点薄荷也有助于消炎杀菌，可以防止痘痘的滋生。

所以女性朋友生理期要少吃薄荷，但这类食物有预防热感冒的作用。而且很早以前，我们的祖先就用薄荷入药，治疗胃火过盛、咽喉肿痛等疾病。薄荷也是一种非常悲伤和健康的食物。夏天喝薄荷粥也能起到抗暑的作用。