月经无疑是女性最关心、最需要注意的方面之一。因为女性月经期比较特殊，所以更需要注意最接近的饮食。大多数女性都知道经期不能吃辛辣生冷的食物，那么经期可以喝奶茶吗？

1.你可以喝酒

女性经期可以喝奶茶，但最好是温热的奶茶。虽然现在的奶茶很少用纯天然原料制作，但是少喝也不会有太大的危害，只要不建议经常喝。现在的奶茶和其他饮料相比，完全由工业食品添加剂组成，除了口感非常好之外，没有任何好处。经期女性可以少喝，不用太担心。

2.有关注意事项

由于个体的体质不同，不同的女性有不同的月经特点，有的会表现出明显的不适症状，如痛经、经期贫血、水肿、经期头痛等。，所以出现这类症状时要特别注意保健。症状严重时，需要就医确诊。当然，对于体质好的女性来说，经期的饮食也要注意，不能太随便。

3.经期护理

一般来说，经期女性一般需要注意保暖和休息。所以最好少接触生冷食物等物品或者尽量避免，也要避免过度疲劳，运动不宜过度。最重要的是保持愉悦的心情。别人照常消费基本没有问题，相信也能轻松度过生理期。

经期不能吃的食物有:

1.茶:女性月经后会流失大量铁元素，要多补充铁元素。但茶叶中含有30%以上的单宁酸，容易与肠道内的铁离子结合，产生沉淀，阻碍肠黏膜对铁离子的吸收；会引起乳房疼痛，同时会消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

2.含咖啡因的饮料:引起乳房疼痛、焦虑、易怒和情绪不稳定。同时，它们消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的代谢。

3.酒:喝酒会消耗身体维生素B和矿物质。过量饮酒会破坏碳水化合物的代谢，产生过量的雌激素，从而引起月经过早和月经量过多。

4、冷饮:寒经期患者忌饮。

5.汽水:有很多女性喜欢喝碳酸饮料。在她们的月经期，她们会感到疲倦和虚弱，这是缺铁的表现。因为大多数饮料如汽水中含有磷酸盐，它会与体内的铁制裁发生化学反应，使铁难以吸收。另外，多喝汽水会中和汽水中的碳酸氢钠和胃液，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

6.花椒、丁香、胡椒:月经期要吃清淡、性平、有营养的物质。不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经过早、月经量过多。