在现代生活中，许多人关注自己的健康。平时我们去一些养生的地方，都会看到很多人在做艾灸，有时候医生也会推荐我们自己灸。那么做艾灸对我们的健康有什么好处呢？现在让我们互相了解一下。

艾灸有什么好处。一般来说，艾灸是一种非常有效的养生疗法。首先，艾灸的应用范围很广，是中国古代的主要治疗方法之一。在中医学中，它具有温阳益气的作用，广泛用于内科或外科治疗。另外，艾灸有神奇的保健功能，所以现在很多人都喜欢做。

艾灸多少天一个疗程？一般来说，做艾灸的时候，一天做一次就够了，但是不要做艾灸的时间太短。如果太短，可能达不到效果。一般来说，腰腹部的艾灸时间不能少于40分钟，腿部的时间一般为20分钟。一个疗程大概两周。两周后可以休息一两天，再开始艾灸。

你多久做一次艾灸？正常情况下，如果要做艾灸，应该是长期坚持才会有效果。这一般意味着有些慢性病需要艾灸治疗。再做艾灸的时候，前几天要每天做一次艾灸，过一段时间以后可以隔天或隔天做一次艾灸。连续艾灸两到三个月，就会有效果。

总之，艾灸是现在非常有效的养生疗法。首先，艾灸的应用范围很广。它是中国古代的主要治疗方法之一。在中医学中，它具有温阳益气的作用，广泛应用于各科治疗。另外，艾灸有神奇的保健功能，所以现在很多人都喜欢做。