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康云鹏
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知识库 罗汉果泡水喝能减肥吗
罗汉果泡水喝能减肥吗
发布时间：2023-01-16
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罗汉果泡水喝可以减肥，主要是因为罗汉果中含有丰富的葡萄糖苷，有助于降低血糖和血脂，而且富含膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，增加饱腹感，从而减少一些其他食物的摄入，从而达到减肥的效果。

但是这种减肥的效果并不是特别明显，所以不能单纯用这种方法减肥。还要合理加强体育锻炼，同时做好整体饮食调理。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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血糖高能喝罗汉果泡水吗
如果血糖高，可以用罗汉果泡水。罗汉果本身含糖量很低，大概在1%以下。可以用罗汉果泡水。但不建议购买泡水的茶叶，因为有些茶叶含有一定量的白糖、果糖、葡萄糖和蔗糖，对血糖升高的患者不利，食用后容易导致血糖波动。简单的用罗汉果泡水，糖尿病可以喝。糖尿病需要全面控制每日热量。少吃高糖、高脂肪、高油、高盐的食物，多吃富含膳食纤维的全谷物和新鲜蔬菜。由于罗汉果含糖量低，糖尿病患者可以简单地将罗汉果浸泡在不加糖的水中食用。糖尿病除了喝罗汉果，还可以喝一些普通的茶。只是要注意，不建议所有的茶都放糖。如果放糖，不建议糖尿病人喝。
李红冬
发布时间：2023-01-13