赵晓东
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吃西瓜减肥吗
发布时间：2023-01-16
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吃西瓜有利于减肥，因为西瓜中的水分含量比较高，会有一定的饱腹感，减少一些其他食物的摄入。所以减肥期间可以适当多吃西瓜。
但是，注意不要吃太多。西瓜吃多了，含糖量会更高，导致热量高，不利于达到良好的减肥效果。
减肥期间尽量饮食多样化，主要通过控制饮食总热量和加强运动，有利于达到更好的减肥效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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