我们都知道月经不调是一种妇科病。一旦引起炎症爆发，要立即去医院检查治疗。更何况月经不调有一部分是自己的不良生活习惯造成的，那么生活中有哪些导致月经不调的不良习惯呢？

第一:捶腰。

腰痛，或腰部不适，是女性月经期间的正常现象。很多女性在经期习惯性地捶打腰部，以缓解腰部酸痛。腰部的酸痛是骨盆充血引起的。此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，加重酸痛感。

第二:体检

如果想在经期做一些妇科检查，甚至一些中医诊断，也是不合适的，比如验血，心电图。此时由于激素分泌的影响，很难得到真实的数据。

第三:拔牙

月经期间，子宫内膜释放出较多的组织活化物质，将血液中的纤溶酶原激活成具有抗凝作用的纤溶酶。同时，体内血小板数量也减少，因此机体凝血能力下降，止血时间延长。

第四，用沐浴露清洗生殖器。

平日里，女性阴道是一个微酸性的环境，可以抑制细菌的生长。但月经期间，阴道会呈碱性，对细菌的抵抗力下降，容易被感染。如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复冲洗，碱性会增加。

第五:喝酒。

同样受体内激素分泌的影响，经期女性的解酒酶减少。如果饮酒，肝脏会产生酶来帮助分解酒精，这会明显增加肝脏的负担，使月经不调更加严重。

有些不良习惯导致月经不调，非常不划算。所以，要想成为一个健康进步的女性，一定要注意一些日常生活中的小细节，保持自己的卫生，尽量避免不良的生活习惯。