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潘永源
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知识库 心肌缺血应注意什么?
心肌缺血应注意什么?
发布时间:2023-01-23
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最近总觉得有点头晕,不放心。去医院检查,才知道是心肌缺血。想知道心肌缺血需要注意什么?

平时心肌缺血一定要注意作息规律,避免疲劳,不要熬夜,注意锻炼,多走路,保持愉快的心情。注意戒烟戒酒,不要喝浓茶和咖啡饮料。这些都是刺激性食物。要多吃新鲜水果蔬菜,定期去医院心内科检查。可以查心电图,心脏彩超,必要的话可以做血管造影。通常如果饮食习惯不好,会加重心肌缺血。因此,心肌缺血患者应食用低脂低盐饮食。他们还可以多吃红薯、西红柿、胡萝卜、黑木耳等。,这对心脏有好处。而且生活上要多休息,不要熬夜,适当运动。


本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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心肌缺血应该注意些什么
心肌缺血要从生活饮食习惯方面注意,主要是避免不良的生活饮食习惯加重心肌缺血。首先要避免长时间熬夜、过度劳累,规律作息时间,早睡早起,保持足够的精力和睡眠,坚持有氧运动、器械运动、慢跑、竞走、游泳、跳绳、太极拳、羽毛球等。每周3~4次,既能促进全身血液循环,又能增强体质,增强心肺功能,改善心肌缺血。饮食上要注意的是戒烟戒酒,多喝白开水,少喝碳酸饮料、奶茶、咖啡、浓茶等饮料,多吃新鲜水果、蔬菜、全谷物、豆制品、乳制品。因为这些食物含有丰富的维生素、纤维素、微量元素和抗氧化剂,可以营养心肌,改善心肌代谢和心肌缺血,避免食用油腻和刺激性食物,如火锅、烧烤、麻辣烫、海鲜、油炸食品、腌制食品等。少吃大鱼大肉、羊肉泡、肥肠或动物内脏。
沈涤华
发布时间:2023-01-23