骨病专家表示，很多人在得知自己患有肩周炎后，并没有给予及时的治疗，而是想通过一些食疗方法来缓解病情。专家表示，如果肩周炎病情较轻，食疗也是不错的选择。如果病情严重，要及时去医院接受正规治疗。具体内容下面为您详细介绍。

首先，食物疗法

四川黑粥:生四川黑头约5g，粳米50g，姜汁蜂蜜约10滴。将川乌捣碎，研成极细粉。先将粳米煮熟，粥快熟时加入川乌粉，用文火煎，待熟后加入姜汁和蜂蜜，搅拌均匀，稍煮。具有散寒湿、通关节、温经止痛的功效。适用于风湿、风寒引起的肩周炎。

白芍桃仁粥:白芍20g，桃仁15g，粳米60g。首先，将白芍加水煎煮得药液，约500毫升；将桃仁去皮，捣碎成泥，加水，磨成汁，去渣；用粳米把两味汁熬成稀粥，就可以吃了。具有养血化瘀、通络止痛的功效。适用于瘀血阻滞的肩周炎晚期患者。

桑枝鸡汤:老桑枝60g，薏苡仁10g，老母鸡1只，盐少许。将桑枝切成小块，与鸡肉同煮至汤汁粘稠，加盐调味，喝汤吃肉。具有祛风除湿、通经活络、补益气血的功效。适用于身体虚弱、风湿阻络所致的慢性肩周炎患者。

二、中医综合方法

1.中医以祛风散寒、解痉通络、活血化瘀为宗旨。

2、拔罐，拔罐治疗肩周炎常用的穴位有:肩井穴、肩角穴、肩前穴、肩针穴、天宗穴等。每次选择两个穴位，交替使用。

3、刮痧、刮痧治疗肩周炎常用的经络有:手臂外侧的肺经和大肠经。一周可以刮一到两次。

4、针刺、针灸治疗肩周炎常用的穴位有:肩井、肩角、肩前、肩针、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选择1 ~ 1.5寸针灸针，用75%酒精棉球消毒皮肤，刺入穴位，留针20 ~ 30分钟。一天一次。两周为一个疗程。

以上治疗方法适用于不同程度的患者。如果经过一段时间的食疗，病情还没有缓解，那么还是需要药物治疗。目前，肩周炎的治疗主要是中药外敷和针灸拔罐。想了解更多肩周炎的治疗方法，可以在线咨询专家。