1拨打120急救电话。

2清理口鼻内异物，开放气道。因为溺水患者的核心问题是缺氧，尽快开放气道和人工呼吸应该优先于胸外按压。上岸后，立即清理患者口鼻内的泥沙和水草。如果有假牙，取出假牙，拔出患者的舌头，保持呼吸道通畅。

3人工呼吸，用手捏住患者的鼻子，用嘴完全包住患者的嘴，吹气至少1秒钟。

观察胸腹部是否有呼吸波动。如果没有呼吸或只有濒死呼吸，应尽快给予人工通气2 ~ 5次，保证能看到胸部的有效起伏。

4胸外按压，如果溺水者对最初的通气没有反应，那么应该把他放在坚硬的表面上开始胸外按压。

方法:患者仰卧，解开衣领，将一只手的掌根放在另一只手的手背上胸骨中部，垂直向下按压。按压应平稳、规则且不间断。成人保持频率至少100次/分钟，按压深度至少5cm。

重复胸部按压和人工呼吸。

每30次按压，进行两次人工呼吸，循环往复。如果患者在按压过程中呕吐，应立即将身体转向一侧或使头部偏向一侧，并用手指清除呕吐物，以防误吸。

6早期除颤。如果在水上运动场所配备了半自动体外除颤器(AEDs)，在确定患者无意识、无心跳、无呼吸后，应在心肺复苏(CPR)后尽快用除颤器对患者进行抢救。